توضیحات

مکمل کافئین کارن

قرص کافئین کارن با تحریک لیپولیز و افزایش سوخت و ساز بدن باعث چربی سوزی شده و ضمن افزایش قدرت انقباضی عضلات، موجب کاهش دردهای عضلانی در فرد می‌شود. قرص کافئین حداکثر ظرفیت هوازی فرد در تمرینات ورزشی را بالا برده و به کاهش خستگی در حین انجام فعالیت ورزشی کمک می‌کند. لازم به ذکر است که محصولات مکمل ورزشی شرکت کارن با نام پی ان سی (PNC) نیز شناخته می‌‌‌‌شوند. شایان ذکر است از آنجا که تولید محصول سالم و با کیفیت از اهداف مجموعه کارن است، این شرکت علاوه بر مجوزهای لازم از وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، گواهینامه‌های متعدد و… توانسته در حفظ سلامت عمومی جامعه موثر عمل نماید. به همین خاطر تمامی مکمل‌های تولید شده توسط این مجموعه توانسته‌اند با دریافت بیشترین رضایت مندی نیازهای جامعه را در زمینه سلامت پاسخ دهد.

کافیین کارن چیست و چه فوایدی دارد ؟

مکمل کافئین کارن یک مکمل غذایی است که می‌تواند به افزایش سطح انرژی و تمرکز، کاهش خستگی، افزایش قدرت تمرینی، بالا بردن سوخت و ساز داخلی بدن و کاهش وزن کمک نماید. قرص کارن با دارا بودن ۲۰۰ میلی گرم ماده کافئین موجب افزایش روند ریکاوری عضلات و تقویت محرک‌های عصبی و مغزی می‌شود. علاوه بر آن مصرف کافئین کارن قبل از ورزش و فعالیت سنگین بدنی چربی سوزی را افزایش داده و سوخت و ساز بدن را بالا می‌برد. ناگفته نماند مصرف قرص کارن به بهبود سطح خلق و خو در افراد کمک نموده و از بروز خستگی زودرس جلوگیری می‌نماید.

فواید مکمل کافئین کارن

• کمک به بهبود سطح خلق و خو با مکمل کافئین کارن
• بهبود سیگنال‌های فعال سازی عضلات
• بهبود تمرکز و فعالیت سیستم مغزی
• افزایش حداکثر ظرفیت هوازی
• افزایش قدرت انقباضی عضله
• تحریک چربی سوزی
• افزایش انرژی روزانه
• کاهش درد عضلانی
• کاهش خستگی

ترکیبات کافئین کارن

همانطور که از نام مکمل کافئین کارن مشخص است، اصلی‌ترین ترکیبی که با میزان قابل توجهی در این مکمل استفاده شده است کافئین است. این ماده محرک باعث افزایش سطح هورمون‌‎های مهم مانند آدرنالین، نوراپی نفرین و دوپامین در بدن می‌شود و افزایش قدرت و تمرکز را به دنبال دارد. همچنین کافئین کارن به واسطه این ترکیب باعث استحکام عضلات و افزایش قدرت تمرینی می‌شود. البته در نظر داشته باشید که مصرف بیش از حد کافئین ممکن است موجب بروز عوارض جانبی شود.

موارد مصرف کافئین کارن

همانطور که پیش‌تر به آن اشاره نمودیم، کافئین ترکیبی است که در سراسر جهان مصرف گسترده دارد و به عنوان یک محرک قوی شناخته می‌شود. مصرف مکمل کافئین کارن به دلیل اثرات مثبت آن روی بدن توانسته مورد استقبال بی نظیری قرار گیرد. در ادامه به بررسی برخی از مهم‌ترین تاثیرات این مکمل پرداخته‌ایم.

مکمل کافئین کارن برای لاغری

کافئین کارن می‌تواند در لاغر شدن افراد چاق تاثیر بسزایی بگذارد. در اصل این ترکیب به تحریک سیستم عصبی مرکزی پرداخته و از این رو فرد پرانرژی و فعال می‌شود. با افزایش فعالیت و تقویت سوخت و ساز بدن، تجزیه چربی‌ها افزایش یافته و کاهش وزن رخ می‌دهد. به همین دلیل است که مصرف قرص کارن با هدف کاهش وزن یکی از روش‌های تناسب اندام امروزی شمرده می‌شود.

مکمل کافئین کارن انرژی زا

در زمان فعالیت، بدن از گلیکوژن یا همان قند ذخیره در بدن جهت تولید انرژی استفاده می‌کند. اما هنگامی که این منبع انرژی در پایان یک ورزش طولانی یا روز پر فعالیت خالی شود، شما احساس خستگی می‌کنید. در این موقعیت مصرف قرص کارن سرعت خالی شدن بدن از گلیکوژن را کند می‌کند. این واکنش را نیز با تشویق بدن به استفاده از چربی ذخیره شده به عنوان منبع سوخت انجام می‌دهد. بدین صورت به فرد توانایی انجام فعالیت ورزشی را برای مدت زمان بیشتری می‌دهد. از این رو در فعالیت‌هایی مثل دویدن، دوچرخه سواری و … که بیش از یک ساعت طول می‌کشند و نیازمند حفظ انرژی و استقامت در طول تمرین هستند، کافئین تاثیر فوق‌العاده‌ای می‌گذارد.

کافئین کارن برای مطالعه

قرص کارن در اصل یک داروی محرک است که به صورت مستقیم بر روی مغز تاثیر می‌گذارد و برای افزایش هوشیاری مفید است. این محرک می‌تواند نوروکمیکال‌هایی نظیر دوپامین را افزایش دهد. دوماپین ترکیبی است که وظیفه افزایش تمرکز را بر عهده دارد. اما برای افزایش سطح هوش، در نظر بگیرید که کافئین به صورت مستقیم شما را باهوش‌تر نمی‌کند؛ بلکه از طریق کمک به افزایش تمرکز و یاداوری مطلب می‌تواند به صورت غیر مستقیم بر یادگیری و مطالعه بهتر تاثیر بگذارد.

زمان مصرف قرص کافئین کارن

قرص کارن به دلیل دارا بودن کافئین بهتر است در صبح زود یا ظهر مصرف شود. مصرف این مکمل در ساعات شبانه ممکن است اختلال در خواب را به دنبال داشته باشد، در نتیجه از مصرف آن در ساعات شبانه خودداری نمایید. افراد ورزشکار نیز که با هدف افزایش عملکرد ورزشی از مکمل کافئین کارن استفاده می‌کنند بهتر است حدود ۳۰ دقیقه تا ۱ ساعت قبل از شروع فعالیت ورزشی مکمل را مصرف نمایند.

مکمل کافئین در بدنسازی

مکمل کافئین در بدنسازی جهت بهبود عملکرد ورزشی و افزایش استقامت استفاده می‌شود. در صورتی که قصد استفاده از مکمل کافئین در بدنسازی را دارید، بهتر است قبل از تمرین آن را مصرف کنید، تا افزایش سطح انرژی، افزایش استقامت هوازی، بهبود هوشیاری و تمرکز و افزایش قدرت عضلانی را تجربه کنید.

همچنین قرص کافئین کارن با جلوگیری از تجمع پتاسیم، در بالا بردن تحمل عضلات در برابر فشار تمرین و به تعویق انداختن خستگی موثر است. مصرف کافئین کارن به ورزشکار این امکان را می‌دهد تا برای مدت طولانی‌تر و با شدت‌های بالاتر تمرین کند.

به علاوه مصرف مکمل کافئین در بدنسازی، در استفاده از چربی به عنوان منبع اصلی سوخت و صرفه جویی در ذخایر گلیکوژن، دخیل است.

حداکثر میزان مصرف کافئین در روز

بزرگسالان سالم می‌توانند روزانه تا 400 میلی‌گرم کافئین معادل با 2 قرص کافئین کارن را بدون مشاهده عوارض جانبی مصرف کنند. البته بهتر است مطابق دستور شرکت سازنده از 1 قرص استفاده شود و در صورتی که مایل به استفاده از 2 قرص کافئین کارن هستید، بین مصرف هر قرص با قرص بعدی، 3 الی 4 ساعت فاصله بگذارید. به عبارتی به یکباره از 2 قرص کافئین، استفاده نکنید. همچنین بهتر است خوراکی‌های حاوی کافئین مانند نوشابه‌های انرژی زا، قهوه، چای و شکلات به صورت همزمان با قرص کافئین کارن مصرف نشوند.

قرص کافئین کارن چه زمانی اثر می‌کند؟

با توجه به فرم دارویی قرص، معمولاً 30 تا 60 دقیقه پس از مصرف مکمل کافئین کارن، اثرات مثبت آن ظاهر می‌گردد و این اثرات 3 تا 5 ساعت باقی می‌ماند. در صورت مصرف قرص کافئین کارن با غذا تا حدودی جذب آن به تاخیر می‌افتد. البته برخی از افراد نسبت به کافئین بسیار حساس‌تر هستند و اثرات مصرف این مکمل، ممکن است برای آن‌ها طولانی‌تر باشد. همچنین، مصرف منظم غذاها و نوشیدنی‌های حاوی کافئین، ممکن است در طول زمان حساسیت را نسبت به اثرات مکمل کافئین کاهش دهد.

قرص کافئین کارن تا کی مصرف شود؟

بهتر است از مصرف طولانی مدت قرص کافئین کارن خودداری شود.

عوارض قرص کافئین کارن

عوارض قرص کافئین کارن در صورت استفاده مناسب و در دوزهای معمول به ندرت مشاهده می‌گردد و برای اکثر بزرگسالان احتمالاً ایمن است. اما این بدین معنی نیست که کافئین برای تمام افراد قابل تحمل است. در برخی افراد، مصرف قرص کافئین کارن می‌تواند منجر به بی‌خوابی، سردرد، اضطراب، تحریک پذیری، بی‌قراری، تحریک معده، تهوع، استفراغ و سایر اختلالات گوارشی شود.

لازم به ذکر است که مصرف بیش از مقادیر مجاز، ممکن است درد قفسه سینه، تپش قلب و آریتمی را به همراه داشته باشد که در این موارد باید مصرف کافئین قطع شود.