توضیحات

قرص ال آرژنین ۱۰۰۰ میلی گرم کارن موجب بهبود عملکرد انقباضی، تولید انرژی در عضلات و افزایش قدرت و استقامت عضلانی در طی تمرینات می‌شود. همچنین مکمل ال ارژنین آزاد شدن کورتیزول را کاهش می‌دهد که این نیز به نوبه خود می‌تواند سبب کاهش تحلیل عضلانی و کاهش خستگی شود. این مکمل از برند کارن پیش ساز تولید نیتریک اکسید نیز هست. نیتریک اکسید در مغز به عنوان یک انتقال دهنده عصبی عمل نموده و در سلول‌های عضلانی صاف با گشاد کردن رگ‌ها، جریان خون، اکسیژن و مواد مغذی را به سمت عضلات افزایش می‌دهد.

ال آرژنین چیست ؟

ال آرژنین یک اسید آمینه نیمه ضروری است که عملکردهای بسیار متفاوتی در بدن دارد. به عنوان مثال آرژنین نقش موثری در عضله سازی، افزایش کارایی ورزشکاران و ارتقاء سلامت قلب و عروق، تسریع بهبود زخم‌ها و تحریک ترشح هورمون رشد ایفا می‌کند. بدن قادر به تولید ال آرژنین نیست و با توجه به اهمیت این اسید آمینه، باید آن را طریق رژیم غذایی و یا مصرف مکمل‌ها دریافت نمایید. مصرف روزانه قرص ال-آرژنین ۱۰۰۰ میلی گرم کارن می‌تواند نیاز روزانه بدن به این ماده مهم برای بدن را برطرف سازد.

اثر گذاری ال آرژنین 1000 میلی گرم کارن

این آمینو اسید به جهت ظرفیت بسیار بالای عملکردی خود در گروه‌های مختلف ار ورزشکاران حرفه‌ای تا سالمندان و بیماری قلبی عروقی کاربرد دارد. بنابراین متخصصین حوزه پزشکی و ورزشی این مکمل را با اهداف متعدد در دوره‌های مختلف و با اهداف متفاوت تجویز می‌کنند.

افزایش کارایی ورزشکاران

نیتریک اکسید که توسط مکمل ال آرژنین تولید می‌شود سبب گشادی عروق شده و این امر خون رسانی به اندام‌هایی را که در جریان فعالیت ورزشی درگیر هستند، تسهیل نموده و در نتیجه می‌تواند کارایی ورزشکار را به ویژه در فعالیت‌های هوازی افزایش دهد.  ال آرژنین توانایی کنترل و تنظیم سطح نمک در بدن را دارد که بدنسازان را به این مکمل علاقه مند نموده است؛ زیرا از دست ندادن آب زیر پوست که به دلیل احتباس آب و نمک در بدن اتفاف می‌افتد باعث می‌شود تا بدن ظاهری نرم و پف آلود داشته باشد و عضلات صاف و فاقد بر آمدگی به نظر برسند. دفع سموم و تقویت سیستم ایمنی توسط این مکمل نیز از ویژگی‌هایی است که برای ورزشکاران قابل توجه است. زیرا آنها به طور پیوسته در معرض آسیب دیدگی و ابتلا به بیماریهای عفونی قرار دارند.

تقویت سیستم ایمنی و ارتقاء سلامت قلب و عروق

ال آرژنین با تسهیل جریان خون در عروق محیطی برای بیماران مبتلا به نارسایی قلبی و دیابتی بسیار مناسب است. همچنین این اسید آمینه از کلسترول خوب حمایت نموده و موجب تنظیم متابولیسم چربی در بدن خواهد شد. آرژنین قادر به پاکسازی رادیکال‌های آزاد از خون است و موجب تقویت و توسعه سیستم ایمنی خواهد شد.

تسریع بهبود زخم ها

افرادی که دچار آسیب دیدگی هستند نیز می‌توانند از فواید مکمل‌هایی حاوی آرژنین بهره مند گردند زیرا کمبود آرژنین در بدن زمانی که برای ترمیم جراحت نیاز است را افزایش می‌دهد.

قرص ال آرژنین 1000 برای افزایش قد

آرژنین یکی از اسید آمینه‌های مهم جهت تحریک آزادسازی هورمون رشد در بدن است. این اسید آمینه معمولا در افراد با رژیم غذایی مناسب و سالم به طور طبیعی تامین می‌شود و نیازی به خوردن آن به صورت مکمل نخواهد بود. تنها در کودکان دچار کوتاهی قد مصرف مکمل‌های ال آرژنین ممکن است با تحریک بیشتر هورمون رشد موجب رفع این مشکل شوند. اما حتی مصرف بهترین مارک ال آرژنین برای افزایش قد در بزرگسالان تاثیر و نقش مستقیمی نخواهد داشت. چرا که فعالیت هورمون رشد در سنین بزرگسالی کند و تا حدی متوقف شده است.

قرص ال آرژنین 1000 در آنژین صدری 

مطالعات نشان می دهد که ال آرژنین ممکن است علائم را کاهش دهد و کیفیت زندگی را در افراد مبتلا به نوع خفیف تا شدید این نوع درد قفسه سینه بهبود بخشد و تحمل ورزش را افزایش دهد. این می‌تواند از طریق باز شدن عروق و افزایش جریان خون باشد.

قرص ال آرژنین 1000 در فشار خون بالا

برخی تحقیقات نشان داده‌اند که ال آرژنین خوراکی می‌تواند فشار خون را در افراد سالم، افرادی که فشار خون خفیف دارند و در افراد مبتلا به فشار خون ریوی (نوعی فشار خون بالا که بر شریان‌های ریه و سمت راست قلب تأثیر می‌گذارد)، کاهش دهد.

ال آرژنین پیش‌ساز تولید اکسید نیتریک است که گشاد کننده رگ های خونی است و نقش مهمی در تنظیم فشار خون دارد.

برخی تحقیقات بیان کرده‌اند که اثرات گشاد کننده عروق آرژنین می‌تواند له افزایش جریان خون در عروق محیطی در افرادی با مشکلات گردش خون کمک کند.

قرص ال آرژنین 1000 در اختلالات نعوظ

اختلال نعوظ یکی از مشکلات شایعی است که میلیون‌ها مرد را در جهان درگیر کرده است. مصرف روزانه 2.5 تا 5 گرم ال آرژنین به نظر می رسد باعث بهبود عملکرد جنسی در افراد مبتلا به اختلال نعوظ می‌شود. مصرف ال-آرژنین با داروهایی مانند سیلدنافیل ممکن است بهتر از مصرف ال-آرژنین یا دارو به تنهایی مؤثر باشد.

یک بررسی در سال 2019 از 10 مطالعه نشان داد که مصرف مکمل‌های آرژنین در دوزهای مختلف از 1.5 تا 5 گرم در روز به طور قابل توجهی اختلال نعوظ را بهبود ‌بخشید.

قرص ال آرژنین در بارداری و شیردهی

نتایج تحقیقات در مورد مصرف قرص ال آرژنین در بارداری هنوز مشخص نیست. نیاز به آرژنین در طول بارداری به دلیل رشد جنین افزایش می‌یابد. از طرف دیگر، برخی مطالعات نشان داده‌اند که آرژنین می‌تواند به بهبود فشار خون بارداری (پره اکلامپسی) کمک کند و خطر آن را در افراد در معرض خطر کاهش دهد. این اثر می‌تواند به کاهش مصرف داروهای ضد فشار خون در دوره بارداری کمک کند.

با این وجود دقت کنید که مصرف قرص ال آرژنین 1000 در دوران بارداری و شیردهی صرفا با تجویز پزشک مجاز است و از مصرف خودسرانه در این دوران‌ها پرهیز کنید.

سایر موارد مصرف ال آرژنین 1000

برخی ادعاها در مورد اثرات مفید مکمل ال آرژنین در شرایط مختلف وجود دارد. هرچند، هنوز شاهد علمی آنها را تایید نکرد است. برخی از این موارد عبارت اند از:

• بهبود کنترل قند خون
• تقویت سیستم ایمنی
• تسریع ترمیم زخم
• بهبود باروری

ویژگی های ال آرژنین ۱۰۰۰ میلی گرم کارن

• تسهیل جریان خون در عروق محیطی در بیماران مبتلا به نارسایی قلبی و دیابتی
• محرک ترشح هورمون رشد و موثر در رشد قدی
• تسریع بهبودی زخم‌ها و التیام بافت‌ها
• موثر در تولید کراتین فسفات در بدن
• افزایش توان جنسی در مردان و زنان
• تقویت سیستم ایمنی بدن
• تسریع در بهبود زخم بستر
• کمک به عضله سازی

ال ارژنین چه موقع مصرف شود؟

زمان مشخص دقیقی برای مصرف قرص ال آرژنین 1000 ارائه نشده است. اما زمان مصرف ممکن است با توجه به هدف از مصرف آن متفاوت باشد. بهترین زمان مصرف قرص ال آرژنین 1000 برای بهبود عملکرد ورزشی حدودا یک ساعت قبل از تمرین است.

بهترین زمان مصرف ال آرژنین 1000 برای بهبود نعوظ حدودا 1 تا 4 ساعت قبل از رابطه جنسی است.

بهترین زمان مصرف قرص ال آرژنین برای افزایش قد قبل از خواب است.

اگر برای موارد دیگر می‌خواهید مصرف کنید، بهتر است که بین وعده‌ها و یا قبل از صبحانه باشد. ال آرژنین با شکم خالی بهتر جذب می‌شود.

عوارض قرص ال آرژنین 1000

به طور کلی، ال آرژنین به عنوان یک مکمل ایمن و بدون عوارض در نظر گرفته می‌شود. حتی مصرف بیش از 10 گرم نیز در بزرگسالان ایمن گزارش شده است.

مصرف مکمل ال آرژنین ممکن است در برخی شرایط در کودکان و نوجوانان مجاز باشد، اما حتما برای تعیین دوز دقیق و نحوه مصرف با پزشک یا مشورت تغذیه مشورت شود.

با این حال، مصرف ال آرژنین می‌تواند در برخی افراد منجر به بروز عوارضی مخصوصا در دوزهای بالا شود که شایع‌ترین آنها عبارت اند از:

• حالت تهوع، درد شکم و اسهال
• نفخ
• سردرد
• پاسخ آلرژیک
• التهاب راه هوایی یا بدتر شدن علائم در افراد مبتلا آسم

ال-آرژنین برای افرادی که اخیراً دچار حمله قلبی شده اند توصیه نمی شود؛ زیرا این مکمل ممکن است خطر مرگ را افزایش دهد.

ال آرژنین می تواند آلرژی یا آسم را بدتر کند. در صورت داشتن این شرایط از مکمل با احتیاط استفاده کنید.

اگر تبخال یا تبخال تناسلی دارید، در مصرف ال آرژنین احتیاط کنید. مصرف بالای ال آرژنین به طور بالقوه می تواند باعث تحریک ویروسی شود که این شرایط را ایجاد می‌کند.

در صورت ابتلا به بیماری‌های زیر، از مصرف ال آرژنین اجتناب کنید:

• افراد مبتلا به آسم
• سیروز کبدی
• بیماری کلیوی
• فشار خون پایین

تداخل دارویی ال آرژنین

مصرف قرص ال آرژنین می‌تواند برخی از داروها تداخل داشته باشد که مهم‌ترین آنها عبارت اند از:

• داروهای ضد انعقاد و ضد پلاکت
• داروهای ضد فشار خون
• داروهای ضد دیابت
• ایزوپروترنول (ایزوپرل)
• داروهای افزایش دهنده جریان خون مانند نیتروگلیسیرین، ایزوسورباید
• قرص‌های مدر (ادرار آورهای نگهدارنده پتاسیم) مانند: آمیلوراید، اسپیرونولاکتون و تریامترن
• سیلدنافیل (ویاگرا)

توصیه می‌کنیم در صورت مصرف این داروها یا استفاده از مکمل‌‌ها یا فرآورده‌های گیاهی که غلظت، فشار و قند خون را تت تاثیر قرار می‌دهند، قبل از استفاده از مکمل آرژنین، با پزشک مشورت کنید.